Category Archives: BÀI VIẾT NỔI BẬT

Telomeres và những điều cần làm để sống khỏe và kéo dài tuổi thọ

Ảnh hưởng từ việc Telomeres của bạn ngắn đi qua thời gian   Mọi người...

Loại protein mà tất cả chúng ta đều không muốn sử dụng

“Những vấn đề như teo não, ức chế tuyến giáp, giảm sức mạnh ở cả...

Cách để loại bỏ lượng thủy ngân trong cá khi chế biến

  Chúng ta đều nghĩ rằng thủy ngân trong các loại cá đều đến từ...

4 quy tắc vàng để xây dựng cơ bắp

  Rất nhiều người vẫn đang tìm kiếm các phương pháp tập luyện cũng như...

Giảm mỡ hiệu quả bằng cơ chế kích hoạt mỡ nâu trong cơ thể

  Nếu bạn biết đến “Brown Fat Activation” thì việc giảm mỡ chỉ như một...

4 loại thực phẩm bổ sung chúng ta thật sự cần

“Đừng uống thuốc bổ. Thức ăn có thể cung cấp cho bạn mọi thứ cần...

Lịch tập GYM toàn thân 3 buổi trong tuần cho người mới

Nếu bạn cảm thấy quá khó để ngày nào cũng phải đi tới phòng gym,...

Phát kiến khoa học của nhân loại đằng sau Creatine

Có lẽ, chỉ đối với những người tập luyện thể thao chuyên nghiệp mới biết...

Tập tạ và cơ hội nâng cao chất lượng cuộc sống

“Đừng để cơ thể chúng ta yếu đi”   Để dễ hình dung tầm quan...

Sự lãng quên trong công dụng đa năng của kẽm (phần 1)

...

Vitamin C, trợ thủ đắc lực của sự trẻ hóa và phòng bệnh

Nhắc đến vitamin C, chúng ta sẽ nghĩ ngay đến cam và canh. Đúng vậy,...

Lợi ích thần kì của trà xanh đối với cuộc sống

  Trà xanh (green tea) được xếp vào hạng mục những loại thức uống tốt...

Những điều nữ giới nên tránh khi tập gym

  Đôi lúc chị em phụ nữ có thể thắc mắc tại sao mình tập...